Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 60,68g | Prot: 38,65g | Carbs : 239,73g.
Pequeno Almoço: Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Красная Цена Сосиски Аппетитные , Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Мороженое Ванильное. Jantar: Оливковое Масло, Салат Листовой в Горшочке, Укроп, Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры. mais...
|
|
2715 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katya19913
|