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brkfst- Dannon Lite and Fit Vanilla yogurt
lunch- hot dog w/ all the trimmings
dinner- grilled ham and cheese sandwich w/ tomato basil soup
snacks- 1 waffle ice cream cone
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84,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 46,37g | Prot: 42,13g | Carbs : 138,01g.
Pequeno Almoço: Light & Fit Yogurt - Vanilla. Almoço: Sweet Onions, Vienna Beef Sport Peppers, Vlasic Sweet Relish, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Jantar: Progresso Organic Tomato Basil Soup, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Outros: Cheryl & Co. Toffee Almond Cookie. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de timg1508
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