Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2008
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78,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 41,22g | Prot: 70,82g | Carbs : 72,68g.
Pequeno Almoço: egg, grapefruit. Almoço: turkey and bacon wrap. Jantar: olive oil, balsamic vinegar, green bean, tomato, yellow pepper, lettuce, chicken breast. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Power Yoga - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheesegirl
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