|
Вес растёт. Стала вновь заниматься усиленно в зале и бегать на улице. Последние 10 дней усилила тренировки. Вчера начала новую программу на красоту
17ДЦ
Ог-85,5см
От-65,5см
Об-92,5см
Об2-51,7см
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 55,71g | Prot: 93,47g | Carbs : 136,09g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Печенье Кокосовое с Мякотью Маракуйи, Кофе (из Молотых Зерен), Arte Bianca Печенье Сдобное Ореховое Чудо, Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Nutiva Семена Чиа, Смесь Фруктово-Ореховая Смайл, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Bionova Гранола Ягодная, Ягоды, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Jantar: Русский Дар Квас, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Тесто для Вареников и Мантов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Мороженое Шоколадное Протеиновое. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|