Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2010
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159,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 55,95g | Prot: 134,72g | Carbs : 214,98g.
Pequeno Almoço: IsaFruits, Frozen Cherries , IsaLean French Vanilla Shake. Almoço: Fresh Makes Perfect Harvest, Dole Asian Crunch Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Albacore Solid White Tuna in Water, greens, isalean vanilla. Snacks/Outros: Slimcake - Oatmeal Berry, grapes, snacks! isagenix. mais...
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4547 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RootsDeepInTheSky
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