Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 31,42g | Prot: 92,12g | Carbs : 227,46g.
Pequeno Almoço: Zaffari Pão Cacetinho, Do Serro Queijo Minas, Copacol Mortadela, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Hortifruti Abóbora Madura, Quero Feijão Preto, Subway Tomate, Prato Fino Arroz Branco, Swift Bife do Vazio, Pronto Light Cenoura, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. Jantar: Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Mango, Prato Fino Arroz Branco, Swift Bife do Vazio. Snacks/Outros: Carrefour Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Batavo Pudim de Leite Condensado. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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