Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2012
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
770 kcal
|
Líp: 26,58g | Prot: 49,99g | Carbs : 84,43g.
Pequeno Almoço: Chá, Queijo cabra magro, Pao integral, Kiwi. Almoço: Agua, Grao de bico, Ovo, Atum. Jantar: Sopa galinha. Snacks/Outros: Chá, Barra cereais, Manteiga, Torrada pao mistura. mais...
|
|
2503 kcal
|
Exercício:
Subir e descer escadas - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mpcs1980
|