Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Líp: 48,31g | Prot: 55,62g | Carbs : 165,43g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Сыр Голландский, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое. Almoço: Sen Soy Рисовый Уксус, Макфа Спагетти Томатные, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Сладкий Красный Перец, Красный Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Jantar: Авокадо Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Good Food Смесь Ореховая, Чай с Молоком, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1397 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Summer_ksenya
|