Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2019
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 43,64g | Prot: 164,16g | Carbs : 208,78g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Salada Camponesa. Jantar: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Snacks/Outros: Continente Skyr Morango, Avelã, Sandwich Thins 8 Cereais, Limiano Queijo 50%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacque.cavalcanti
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