|
Не взвешивалась 17 дней. Такому весу есть оправдание: один день 1500 ккал, а другой 1900 - это уже не норма. Последнюю неделю дорвалась до сладкого : папа привез, и пошло поехало.
У меня нет «золотой середины» ,я ленюсь и не занимаюсь той же самой гимнастикой (медитацией) от которых гармония во внутреннем мире. После того как позавтракаю (в особенности) бегу, как угорелая в школу, из-за этого у меня появляется быстро аппетит.
Сейчас я хочу снизить себе планку, найти ТУ САМУЮ «золотую середину» 1700 ккал. Посмотрим, что из этого получится.😉
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2404 kcal
|
Líp: 104,00g | Prot: 76,35g | Carbs : 339,58g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Овсяноблин. Almoço: Роллтон Яичная Лапша, ВИК Сосиски Пятачок, Меридиан Нерка Слабосоленая, Лаваш, Шоколадница Пахлава, Финик, Сыр Российский. Jantar: Владхлеб Торт Сметанный "Сказка", Dr. Korner Хлебцы Медовые, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Snacks/Outros: Владхлеб Торт Сметанный "Сказка". mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|