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전날 공복운동x 밤에 실내자전거 70분
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53,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 95,17g | Prot: 80,05g | Carbs : 33,39g.
Almoço: 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹색 올리브, 익힌 아스파라거스 (생야채), 삼겹살, 연어, 양파볶음, 토마토. Snacks/Outros: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 치요츠리
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