|
1966kcal
P：188g
F：45g
C：175g
GW太り💦
|
78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 27,65g | Prot: 120,02g | Carbs : 143,67g.
Pequeno Almoço: ザバス ミルクプロテイン 爽やかフルーティー, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Almoço: フランスパン, ジョイフル ポテトフライ, サラダ, 豚肉のロースト（赤身のみ食べた場合）. Jantar: セブン-イレブン ほぐしチキン, ゆで卵, ごぼうこんにゃく, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @きのぴ@
|