Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Líp: 91,18g | Prot: 76,94g | Carbs : 180,98g.
Pequeno Almoço: Глобус Хлеб Эстонский, Икра Красная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Клубника, Картофель Отварной, Котлеты из свинины. Jantar: Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты из свинины, Салат из Крабовых Палочек, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. Snacks/Outros: Тирамису. mais...
|
|
2062 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 'Natalia
|