Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 213,09g | Carbs : 130,58g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Star Nutrition Supreme Casein , Findus Uuni- ja Grillikasvikset Texas, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Almoço: Красное Яблоко, Star Nutrition Supreme Casein , Findus Uuni- ja Grillikasvikset Texas, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Bataattilohkot, Вино Пино Гри (Grigio), Rainbow Porsaan Sisäfilee, Vaasan Ohut Kauraherkku, Milbona Maasdam, Korpela Maalaishyytelö. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Star Nutrition Supreme Casein , Банан. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Romano777
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