Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 63,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 40,91g | Prot: 94,26g | Carbs : 111,54g.
Pequeno Almoço: Optifit Magere Kwark Citroen. Almoço: Hertog Bosbessen Cheesecake Ijs, Hertog 3 Chocolades, Zonnatura Kersenjam, Melkan Magere Franse Kwark. Jantar: Aviko Pom Duchesse, Witlof, AH Beenham , Bereide Champignons, Tomaten, Gekookt Ei, Varkenshaas. Snacks/Outros: Kaas. mais...
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3455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aspiração - 35 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 2 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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