Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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59,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 121,33g | Prot: 80,04g | Carbs : 45,56g.
Pequeno Almoço: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Prozis Pan Proteico, Queso Cheddar, Café Cortado, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Aguacate. Almoço: DIA Chocolate Negro 74%, Espinacas, Rúcula, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Negras, Huevo, Ortiz Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Verdifresh Brotes Tiernos. Jantar: Huevo, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Champiñones, Espinacas, Aguacate. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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