|
Ich gehe mit den Kcal rauf, das Gewicht tendiert aber nach unten. Perfekt würde ich sagen #reversediet
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 59,26g | Prot: 131,91g | Carbs : 152,13g.
Jantar: Brokkoli, Möhren, Champignons Frisch, Saure Sahne (Kultiviert), Knoblauchsauce, Frittierter Calamari, Reis (Gekocht), Pommes Frites, Speiseeis, Costa Frutti Di Mare. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|