Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 76,68g | Prot: 135,43g | Carbs : 74,10g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Чизкейк, Творог (Полностью Обезжиренный), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Творожок с Ванилином, Останкино Дымовица из Лопатки, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%. Almoço: Маринадовъ Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yatakaya1986
|