Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 26,10g | Prot: 38,57g | Carbs : 174,95g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (37g). Jantar: Bango Kecap Manis, Sari Roti Roti Tawar (74g), Greenco Jamur Enoki, Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Sawi Putih. Snacks/Outros: Kurma. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de desiindri
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