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No change. I have been trying to eat less calories. For my age and height it is recommended to not go above 1597 k calories. On Tuesday I had 1115 and on Wednesday I had 1220. It is hard to go lower than that.
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82,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 67,53g | Prot: 65,90g | Carbs : 88,04g.
Pequeno Almoço: Instant Tea Unsweetened (made From Powdered), Cinnamon, Domino Sugar Light Brown Sugar, Oatmeal. Almoço: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Mexican Blend Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, El Popular Chorizo. Jantar: McDonald's McDouble. Snacks/Outros: Great Value Crunchy Peanut Butter, Red Delicious Apples. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de madfoxmade
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