Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2019
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90,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 65,16g | Prot: 88,41g | Carbs : 97,11g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Морковь, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Груша. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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