Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
44,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 33,26g | Prot: 105,13g | Carbs : 222,55g.
Pequeno Almoço: 森永乳業 スキムミルク, 創味 ごぼうふくめ煮, フードレーベル 牛角韓国直送キムチ, 豆腐, もやし, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ご飯, トマト, ぶどう, ブリの照り焼き, キュウリ（皮なし）. Almoço: キャベツ, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, もやし, 梅干し, 水菜, 創味 ごぼうふくめ煮, 調理したにんじん, ふき, 焼きサケ, 赤飯. Jantar: ごぼう天, ちくわ, 大根, キャベツ, きゅうり, もやし, セブンイレブン ゆで卵, 赤飯, 焼鮭. Snacks/Outros: 山崎製パン 吹雪まんじゅう, マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|