Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
86 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 43,51g | Prot: 74,62g | Carbs : 188,42g.
Pequeno Almoço: Ячневая Каша на Молоке, Ягодный Сочень с Вишней, Кофе, Коричневый Сахар, Овсяное Печенье (с Изюмом). Almoço: Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Кабачковые Оладьи. Jantar: Кальмар Отварной, Ростбиф Запечённый, Овощи Гриль, Menza Салат с Морепродуктами . Snacks/Outros: Шоколадное Печенье, Каждый День Шаурма с Курицей, Кофе, Коричневый Сахар. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|