Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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52,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 44,15g | Prot: 68,27g | Carbs : 140,22g.
Pequeno Almoço: Banaan. Almoço: Nasi Goreng. Jantar: Primadonna Extra Olijfolie, Komkommer, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Veggie Chef Gemarineerde Filetlapjes. Snacks/Outros: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Oreo Oreo, Appel, Mandarijn. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuss_emmaa
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