Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 76,10g | Prot: 139,87g | Carbs : 211,15g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Избенка Творог 4,5%, Банан, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Сливки 10%, Яйцо. Almoço: Клубника, Томатная Паста, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Огурец (с Кожурой), Масляный Король Тыквенное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Кус-Кус, Куриное Филе. Jantar: Дорадо, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Кабачок, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Помидоры. Snacks/Outros: Клубника, Му-Му Пирожок с Капустой, Nesquik Какао на Молоке. mais...
|
|
1825 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ribushka
|