Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 80,46g | Prot: 96,07g | Carbs : 163,89g.
Pequeno Almoço: Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Almoço: Салат Оливье, Мультизерновой Хлеб, Суши, Свинина Отварная, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Клубника. Jantar: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Вино Совиньон Блан, Йогурт Греческий, Клубника. Snacks/Outros: Любимов Рисовые Шарики, Апельсин. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|