Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2012
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61,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 21,60g | Prot: 80,73g | Carbs : 168,29g.
Pequeno Almoço: queijo fresco, queijo cottage, pao de forma integral, café, leite desnatado, aveia. Almoço: Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), arroz integral, alface, feijão, tomate, filé de frango. Jantar: cerveja, salsicha, almôndega de frango. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcia Natalina
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