Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 57,22g | Prot: 60,92g | Carbs : 157,62g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Chicchi di Grano Saraceno (Cotti, Tostati), Дар Гор Сыр Адыгейский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Мокко, Фруктовый Лаваш Пастила Персиковая, Cetriolo (con Buccia), Fagioli Rossi (in Scatola), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Snacks/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Чурчхела, Сыр Сулугуни, Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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