Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Líp: 77,22g | Prot: 165,70g | Carbs : 260,31g.
Pequeno Almoço: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Twix Biscuit Fingers, Maryland Mini Cookies, McVitie's Mini Digestives, Granny Smith Apples. Jantar: Roasted Potato, Cabbage, Carrots, Tesco Pork Chop, Warburtons Medium Sliced White Bread, John West Wild Pacific Red Salmon , Walkers Oven Baked Fusions Spicy Tomato & Herbs, Muller Bliss Corner Lemon. Snacks/Outros: Sci-MX Ultra Whey Protein, Sci-MX Ultra Whey Protein. mais...
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2533 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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