Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 48,99g | Prot: 123,89g | Carbs : 216,56g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Junge Erbsen, Quinoa Dreierlei, Leinöl, Gelbe Paprika. Jantar: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Leinöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten. Snacks/Outros: Nusszopf, Heidelbeeren, DM Bio Sojaflocken, DM Bio Quinoa Gepufft, Magerquark. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ton91
|