Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2008
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89,7 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 56,77g | Prot: 72,29g | Carbs : 327,95g.
Pequeno Almoço: nonfat yogurt, lecithin, psyllium, acacia, wheat bran, super-green, blueberries, apple, apricot, peach, plum. Almoço: fiber choice, brazil nuts, pringles. Jantar: barley, Thin Crust Whole Grain High Fiber Pizza. Snacks/Outros: glucomannan, acacia, psyllium, Cacao Nibs, Chocolate Brownie Almond Non-Dairy Frozen Dessert. mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Resistance Training - 5 minutos, Elliptical Trainer - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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