Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
739 kcal
|
Líp: 34,93g | Prot: 54,38g | Carbs : 51,60g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Клубника, Чай, Приправыч Кунжут, Авокадо , Алексеевское Сгущенное Молоко, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Almoço: 365 Дней Кукуруза Консервированная в Зёрнах . Jantar: Перекресток Дорадо Жареная, Ратимир Наггетсы Куриные, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Ашан Сыр Российский 50%, Лента Авокадо, Клубника. Snacks/Outros: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
|
1585 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антоника
|