|
Länge sen jag förde journal här nu. Men jag bröt 100 sträcket, och där av målet jag hade, för ca 1 månad sen.
Har sen augusti förra året inte kört hårt alls faktiskt, utan saker jag lärde mig när jag loggade har jag haft med mig.
Äter rätt normalt nu tycker jag, men dricker inga kalorier mer än mjölken i kaffet och en öl då och då.
Äter gröt på morgonen fortfarande, men mina andra måltider är rätt normala.
Allt har bara rullat på sen augusti, och jag har sakta tappat 10kg sen dess.
Nu när jag nått målet jag satte upp när jag vägde över 40kg mer är uppnått, men skulle vilja tappa 5kg mer, men det är detaljer.
Är grymt nöjd med vad jag uppnått och att man varit bättre än vikt stabil sen i augusti. 🤗
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|