Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2019
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62,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 39,06g | Prot: 51,80g | Carbs : 89,80g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, LU Yayitas Chocolate, Queso Gouda, Pechuga de Pavo, Silueta Pan Integral sin Corteza. Almoço: Larsa Yogur Desnatado con Fresas, Hacendado Pasta Integral, García Baquero Queso Semicurado, Nueces, Huevo Cocido, Recondo Picatostes Natural, Ortiz Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Passadeira - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviatm9
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