Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Líp: 36,88g | Prot: 210,34g | Carbs : 248,61g.
Pequeno Almoço: 山崎製パン 串だんご つぶあん, ロメインレタス, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵. Almoço: マイプロテイン クラスターデキストリン, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). Jantar: そら豆 （塩付き、焼き、茹でる）, 生卵, ゆで卵, ご飯. Snacks/Outros: ジャガイモ（皮付き）, セロリ, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン クラスターデキストリン, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 山崎製パン 串だんご つぶあん, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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