Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 71,85g | Prot: 89,19g | Carbs : 122,15g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Оливье без Майонеза, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Outros: Кофе с молоком, Ашан Самса с Мясом, Красное Яблоко, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Семенишна Сыр Витязь, Печенье к Чаю, Окей Груша Конференс. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jene4ka32
|