Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 68,70g | Prot: 86,72g | Carbs : 102,50g.
Pequeno Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахарный Песок, Valio Сыр Финский, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Nesquik Какао, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Глобус Горошек Зелёный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Уксус, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo1883
|