Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 54 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 66,57g | Prot: 95,10g | Carbs : 242,15g.
Pequeno Almoço: Hochland Фетакса, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Almoço: Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Дар Солнца Кунжутное Печенье. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 56 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansar - 11 horas e 57 minutos, Dormir - 10 horas e 16 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjunhy
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