Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
|
90 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5044 kcal
|
Líp: 282,33g | Prot: 172,89g | Carbs : 390,41g.
Pequeno Almoço: Nesquik Какао, Мандарин, Первый Вкус Молоко 2,5%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Almoço: Kozel Пиво Светлое, Салат Зимний, Блины на Молоке. Jantar: Smart Семечки Джинн, Салат Зимний, Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Блины, Креветки Темпура, Kozel Пиво Светлое. Snacks/Outros: Баскин Роббинс Мороженное Ванильное, Кексы с Глазурью (Обезжиренные). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oleggsm1
|