|
Добрый вечер, FS! Сегодня суббота, а по ощущениям воскресенье или только у меня так?
День прошел в делах. Сначала поход по магазинам, затем у бабушки посидели, а вечером дела на огороде... И на улице такая погода! В общем, день прошёл не зря;)
За день 1900ккал.. Боже, как же мне мало!!! Возникает вопрос: как люди умудряются "жить" на 800, 1200, 1500 и т.д.?! Я с голоду сейчас помру☹. Ну ничего, завтра соберу свои 2400-2500, благо у бабушки остался с праздника тортик, ооочень вкусный😋
Вроде на этом всё:) Удачного вечера.😊
|
51 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Líp: 77,79g | Prot: 133,00g | Carbs : 166,55g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Черничный, Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Творог 9%. Almoço: Сангрия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волгир Конфета на Сливках, Борщ со Свининой, Жареная Картошка. Jantar: Творожное Печенье, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Масло Подсолнечное, Рис Белый Длиннозерный, Кальмары (Вареные или на Пару). mais...
|
peso estável
|