Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2012
|
101,0 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 33,44g | Prot: 102,58g | Carbs : 142,77g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Sandwich Thins, Low Fat Mayonnaise Dressing, Velveeta Cheese Slices, Egg. Almoço: Turkey Meatloaf, Low Fat Mayonnaise Dressing, Whole Wheat Sandwich Thins. Jantar: Complete Meals Chicken Pesto Alfredo. Snacks/Outros: Mesquite Smoked Turkey, Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madaboutmoose
|