Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2019
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56,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 42,63g | Carbs : 133,14g.
Pequeno Almoço: Coffee, Apples, Silk Pure Almond Milk - Original. Almoço: Evolution Freshly Squeezed Orange Juice, 100% Maple Syrup, Butter, Aunt Jemima Original Pancakes. Jantar: Fresh Lemon Juice, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Signature Select Salsa Verde, Trader Joe's Wild Swordfish Steaks. Snacks/Outros: Popsicle Cherry Popsicle. mais...
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1416 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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