Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2012
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 58,51g | Prot: 49,94g | Carbs : 72,52g.
Pequeno Almoço: Cranberry, Sour cream, Olive oil, Gluten free flour, sugar, egg, cottage cheese. Jantar: Mackerel, Butter, Potatoes. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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