Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Líp: 105,07g | Prot: 51,60g | Carbs : 149,36g.
Pequeno Almoço: Латона Сливочный Творожный Сыр, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлеб, Гречка Отварная, Чай. Almoço: Авокадо Авокадо, Хумус, Хлеб Зерновой, Grow Food Запечённая Тыква, Чай, Ударница Мармелад, Гречка Отварная. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Хлеб Зерновой, Хумус, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ударница Мармелад, Кофе. mais...
|
|
1610 kcal
|
Exercício:
Приседание - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyaNevidimka
|