Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 69,72g | Prot: 181,77g | Carbs : 167,63g.
Pequeno Almoço: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе. Almoço: Свиная Отбивная, Рис Вареный, Щи с Курицей, Магнит Банан, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Jantar: Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Level Up 100% Casein, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de shaMan_
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