Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2036 kcal
|
Líp: 69,41g | Prot: 79,55g | Carbs : 275,81g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Цех 85 Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Гречка Отварная. Almoço: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Сладкая Булочка, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Outros: Danone Продукт Творожный с Персиком "Даниссимо", Цукаты, Колибри Мороженое. mais...
|
|
1792 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ciokadze
|