Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 33,69g | Prot: 120,28g | Carbs : 81,04g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подлива, Бантики Отварные, Кофе с Молоком. Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Черемша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб, Рассольник. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Печень Куриная Жареная. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Limpeza - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Jardinagem - 2 horas, игра с дитьми сидя - 2 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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