Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
|
67 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Líp: 123,75g | Prot: 86,92g | Carbs : 203,49g.
Pequeno Almoço: Комлево Экслер со Сливками, Комлево Экслер со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезе, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Mixbar Козинак Подсолнечный, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр 50%, Мистраль Каша 5 Злаков. Almoço: Витамин Броколли Капуста Отборная, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Данессия Салат Крабовые Палочки. Jantar: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Слата Котлеты Куриные Нежность. Snacks/Outros: Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
здравствуйте🙏🏼 Я приглашаю вас в бесплатный чат стройности в Viber☺
🍃 В нем много информации о здоровом питании, рационы на день, рецепты и тренировки, а так же секреты красоты🍃
Если вы непротив, я могу вас в него добавить?
Или присоединяйтесь по ссылке:
https://invite.viber.com/?g=y2I0NaCrd0kpTlxLu3aoZylZXYCuwYRN
12 mai 19 por membro: svetlana-19-71
|
Спасибо большое, но вайбера у меня нет.
12 mai 19 por membro: NatalyaMyr
|
меня добавьте, пожалуйста
12 mai 19 por membro: irginevasvetlana
|
присоединяйтесь по ссылке:
https://invite.viber.com/?g=y2I0NaCrd0kpTlxLu3aoZylZXYCuwYRN
16 mai 19 por membro: svetlana-19-71
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyaMyr
|