Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Líp: 97,78g | Prot: 110,48g | Carbs : 275,47g.
Pequeno Almoço: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Nestle Фитнес Батончик, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Кленовый Сироп, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный, Активия Йогурт, Творог 5%. Almoço: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Семга на Пару, Пятерочка Банан, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Капустой. Snacks/Outros: ВкусВилл Сушеный Персик, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yadarinaya
|