Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2019
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
682 kcal
|
Líp: 33,56g | Prot: 41,83g | Carbs : 56,20g.
Pequeno Almoço: Чай, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Семга Слабосоленая, Яйцо, Приправыч Кунжут, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Шоколад. Jantar: Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Лактика Йогурт Греческий 4%, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антоника
|